物理療法の紹介その4！
2020年02月15日
こんにちは！
今回は当院にある、物理療法の中から牽引機についてご紹介したいと思います！
牽引療法の目的は、首や腰を引っ張ることにより、狭くなった背骨の隙間を広げ、骨同士の圧迫を軽減させたり、ずれを矯正したりすることです。
脊椎（背骨）は頚椎（首の骨）から尾骨まで約30個の骨が重なってできています。骨は労働や年齢、ケガのために変形したり、骨と骨の間の椎間板が突出したり（椎間板ヘルニア）してきます。この変形した骨や椎間板が脊髄や末梢神経に触れると、体の一部に痛みや痺れ、麻痺などが起こりはじめます。頚椎や腰椎はこの変化が最も起こりやすい場所となっております。
背骨を伸ばすことにより椎間板や関節への負担が軽減され、背骨周辺のこわばった筋肉の緊張が和らぎ、靭帯の血流改善･神経痛にも効果があります。腰の筋のストレッチや手技的な効果もあり、心身のリラックスも図れます。
牽引は椅子に座った姿勢（股関節と膝関節を直角に曲げた状態）で、10分程度断続的に行います。牽引する力は15～30kg前後（体重の1/3）が目安となっております。
当院では首と腰の両方が設置されています。違和感、痛みなど感じられましたら1度足を運んで見て下さい( ◡̈)ง
👇👇写真は腰の牽引を行っています！！
