トレーニング力学について
2024年08月27日
こんにちは！
理学療法士の若山です！
先日株式会社AILIFEさんの勉強会に参加させていただきました。講義は全体で7回あり、今回は第1回目の講義になりました。
第1回目の講義内容は「トレーニング力学」について学び、今回の講義では主にOKC・CKC、評価の意味などを学ぶことができました。
OKCは開放性運動連鎖のことであり、運動中での関節の自由度を表します。
CKCは閉鎖性運動連鎖のことであり、運動中での関節の固定度を表します。
例えば、スクワット動作では足関節は固定、膝関節、股関節などは自由に動くためスクワット動作の場合では足関節はCKC、膝・股関節はOKCに当てはまるなどの事を学びました。
これらの事をしっかり理解して評価を行うことが重要だと学びました。
↓クリニックにて復習している様子です！
