トレーナー育成セミナー①
2023年02月13日
こんにちは。
先日、トレーナー育成のセミナーに参加してきました。
これから半年間かけて、スポーツ傷害について学んでいきます！
第1回の内容は、トレーニング力学についてでした。
学生の頃に学んでいる言葉を今回のセミナーでもう一度噛み砕いて知ることで、より使える知識になりました。
セミナーで学んだ中から、今回は運動連鎖についてご紹介します。
運動連鎖とは、連なって配列された複数の関節の連結をもとに生じるもので、身体のある一部位の動きにより隣り合う部位にも影響を与えていくことをさします。
みなさまの日常生活の動きやスポーツ競技における関節などの運動にはすべて運動連鎖が起きています！
このように運動連鎖を考えながらリハビリを行うことで円滑な動きを促し、障害の予防や機能障害の改善を期待することができます。
このセミナーを通して、皆さまにより良いリハビリを提供できるよう学んでまいります！